Petit dernier de ma bibliothèque, je vous présente ce livre coup de cœur de @princesseperinee où le périnée est roi, mais pas que !
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LE PÉRINÉE C’EST QUOI ?
C’est une large zone autour des organes génitaux et de l’anus, constituée de muscles et de tissus s’étendant du pubis au coccyx. Le périnée soutient comme une sorte de « hamac »
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Dans ce livre, on part à sa découverte, quels sont les problèmes éventuels, comment les éviter et en guérir.
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La plupart du temps découvert par les femmes au moment de la maternité, sachez que le périnée est fonctionnel de l’enfance jusqu’au 3ème âge .
Il est aussi très utile d’en prendre soin avec une activité physique régulière et modérée.
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Mais le petit + que j’aime tant, reste la partie BODY POSITIVE, de connaître, se comprendre et s’accepter. Merci pour cela Sabrina
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Et finalement connaître son périnée, son corps, apprendre à en prendre soin, fait partie du chemin de l’estime de soi
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Et vous, quel est votre lien avec votre périnée ?
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